xinjiao 发表于 05:21:51

黄焖野兔的做法



工艺：焖    口味：咸鲜味
主料：兔肉（野）(1500克)
辅料：玉兰片(50克) 口蘑(25克)
调料：花椒(10克) 黄酒(25克) 糖色(15克) 盐(3克) 酱油(50克) 味精(2克) 大葱(50克) 姜(25克) 香油(25克) 菜籽油(100克)

http://www.soubao20.com/data/downpic/201312/11/341f829979010f2cfa08763a2659d64b.jpg黄焖野兔详细介绍


制作工艺
1. 将野兔剥皮去内脏，斩去头、脚，挖去鸟狗子，漂洗干净，斩成4厘米见方的块，用清水浸泡30分钟，再放入沸水锅内氽一下，捞出，沥干水；
2. 玉兰片拍松，撕成短条；
3. 蘑菇对剖，待用；
4. 炒锅置旺火上，下菜油烧至七成热，放入兔块、酱油、葱、姜、花椒煸一下，再加入肉清汤1000克、黄酒、精盐、玉兰片、蘑菇、糖色烧沸；
5. 撇去浮沫，舀入锅内，移至小火煨约两小时至兔块焖，盛入盘内（捡去姜、葱、花椒），收浓汤汁，加味精、香油，浇在兔块上即成。
菜品口感
此菜色金黄，肉香味浓。
食谱营养
兔肉（野）：野兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身体苗条，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”；而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”；兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。
玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，玉兰片味甘、性平，还可定喘消痰。
口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力；口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。中医理论认为，其味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。

食谱相克
兔肉（野）：兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食

http://www.soubao20.com/data/downpic/201312/11/6004939495507034846f977cfe2368e5.jpg楼主的帖子怎么样？赶紧试试这里的快速回复给楼主点评论吧 回复进入高级模式>>

ghjp 发表于 05:23:10


看的我肚子有点饿不

jguzhou 发表于 05:23:03


说的太好了，那天做一下看

iamzouming 发表于 05:22:59


还没有吃过这样的做法，改天试一下

淡无盐 发表于 05:22:53


挺好，我哪天试试，感谢楼主

xueseboss 发表于 05:22:44


哪天试试

dk97531 发表于 05:22:35


一定要试试


BT一族 发表于 05:22:28


哈喇子一地………………

一头雾水 发表于 05:22:21


说的太好了，收藏了。

tonyfuming 发表于 05:22:15


这个号1！http://www.soubao20.com/data/downpic/201312/11/256758e041ab4562749c92ead43869b8.jpg

zxlovest 发表于 05:22:12


看看都流口水了，哪天去试试

heartevil 发表于 05:22:07


看着就想吃、

love华 发表于 05:22:05


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chenqikj 发表于 05:22:02


看到就觉得香。

梦的忧伤 发表于 05:21:57


回头试试。。。。。。。。

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